Mihoのイタリア料理教室Sestri Ponente

いかなごのくぎ煮

今年は出会ってしまいました。

いかなごさん

近年漁獲量が激減のため価格の高騰がとんでもなくですね。

去年はたった2日で漁が終了で、

これから先いかなごのくぎ煮は封印せざるべからずかとあきらめていたら出会いました。!(^^)!

去年一昨年作っていなくても、長年作っていると脳がきちんと覚えていました。

今年はこれにて終了かな？出会えてラッキーでした。

白ご飯のお供に最高です。

インペリアルな桜あんぱん

頂き物の桜あんぱん　

美味しくいただきました。

春は目前!(^^)!

本日はプライベートレッスン日でした。

プライベートレッスンのご興味のある方はお問合せください。

朝ランの風景

朝ランの風景

春はやっぱり清々しい気持ちになります。

ホワイトデーのお返しでいただいた完熟マンゴー

そりゃ美味しいよ!(^^)!

最近はインスタのイタリアにある風景に励まされる日々。。。。

プロテイン摂取スタート

じゃーん

プロテイン摂取スタートしました。

しっかり食事を摂っていますが、やっぱりどうしてもたんぱく質が不足しています。

ランニング後に補給してどうなるか試してみます。

チョコ味を水に溶かして飲みました。

少々の粉っぽさあるものの、味も大丈夫。

ランニングの後に摂取してみます。走った日に一回だけです。

補給程度で。

こんな写真のせたら、なに目指してんの？って言われそうです。（笑）

お菓子作り

主人のホワイトデーのお返し用に主人からの依頼で作りました。

条件は晩御飯を作らない報酬付き。

お主これで満足か？？？

夜中の1時までかかったで～～。

時給たっかいで～～～。（笑）

頂いたミモザに癒されました。