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プロテイン摂取スタート

じゃーん

プロテイン摂取スタートしました。

プロテイン摂取スタート_a0059035_23272760.jpeg
しっかり食事を摂っていますが、やっぱりどうしてもたんぱく質が不足しています。
ランニング後に補給してどうなるか試してみます。
チョコ味を水に溶かして飲みました。
少々の粉っぽさあるものの、味も大丈夫。
ランニングの後に摂取してみます。走った日に一回だけです。
補給程度で。

こんな写真のせたら、なに目指してんの?って言われそうです。(笑)


by ciao-miho | 2021-03-13 23:25 | Comments(0)

大阪府大東市内の自宅でイタリア料理教室を主宰しています。


by ciao-miho
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