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久々の朝ラン

今朝は久々のランニングすると決めて

早起きしてレッスン前に走りました。

ストレッチしていたら雨がザーーーっとやってきて断念。。。

一度避難して、二度寝し、また晴れてきたので、6キロランニング出来ました。

10月は足を故障していたので、1か月間まさかの走行距離ゼロ( ;∀;)(車か。。)

11月は取り戻しますぜ~~~。

走った後に朝食、これ食べたら6㎞ラン分台無しの

アンナンナンのオーガニック粒餡パン1個 約300キロカロリー。

走った後に粒餡が体に染み渡るのを感じました~~。

体が欲していたので問題なし!!

外を走るのはやっぱり最高で~~~す。

朝ランは気持ちいいです。
久々の朝ラン_a0059035_22010428.jpg



by ciao-miho | 2015-11-15 22:04 | 日々の事 | Comments(0)

大阪府大東市内の自宅でイタリア料理教室を主宰しています。


by ciao-miho
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