久々の朝ラン

今朝は久々のランニングすると決めて

早起きしてレッスン前に走りました。

ストレッチしていたら雨がザーーーっとやってきて断念。。。

一度避難して、二度寝し、また晴れてきたので、6キロランニング出来ました。

10月は足を故障していたので、1か月間まさかの走行距離ゼロ( ;∀;)(車か。。)

11月は取り戻しますぜ~~~。

走った後に朝食、これ食べたら6㎞ラン分台無しの

アンナンナンのオーガニック粒餡パン1個 約300キロカロリー。

走った後に粒餡が体に染み渡るのを感じました~~。

体が欲していたので問題なし!!

外を走るのはやっぱり最高で~~~す。

朝ランは気持ちいいです。
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by ciao-miho | 2015-11-15 22:04 | 日々の事 | Comments(0)

大阪府大東市内の自宅と大阪市西区北堀江でイタリア料理教室を主宰しています。


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